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3h - 45€
30€
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Présentiel
Date à programmer
Apprendre à maîtriser la colère
12 participants maximum

La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier? Cela vous dérange-t-il ? Pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère ?

Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l'énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l'exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un !

Après l'atelier, vous connaîtrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.

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en présentiel chez moi
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