Détente dirigée pour expérimenter l'acceptation




Cette méditation va te permettre de vivre une situation en étant plus en paix. POUR UNE ECOUTE EFFICACE ÉCOUTEURS SUGGÉRÉS :)


Dans cette aventure qu'est la vie, il nous arrive parfois de traverser des situations difficiles. Des situations qui génèrent en nous de l'inconfort, de la contrariété, de la frustration, de la colère ou de la tristesse...peut-être même de l'impuissance. Souvent dans ce genre de situations comme celle que tu traverses peut-être en ce moment, on a tendance à oublier que nous pouvons choisir notre attitude, notre réaction. On peut occulter la situation et étouffer les émotions qu'elle génèrent en nous, on peut la refuser, la dramatiser, on peut aussi l'accepter intégralement.


Crédits musique : Titre: Now Auteur: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement (13MB): https://auboutdufil.com/?id=531 MOINS


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